Hatha Raja Yoga & Affirmations Positives

Hatha Raja Yoga & Affirmations Positives

Quand

mars 2, 2025    
10:00 am - 11:00 am

Type d’évènement

Une pratique holistique du yoga ancrée dans les fondements traditionnels du yoga.

60 minutes de:

  • Pranayama (Exercices Respiratoires) – pour purifier, oxygéner et calmer l’esprit Pranayama
  • Exercices d’échauffement du corps pour réchauffer les muscles, les articulations et relâcher les tensions
  • Asanas (postures) pour s’étirer, tonifier, renforcer et laisser aller le corps, l’âme et l’esprit.
  • Yoga Nidra (relaxation profonde et réparatrice) pour absorber les bienfaits de la pratique
  • Affirmations Positives pour renforcer le mental et enfin réaliser nos intentions pour 2025

30 CHF

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