Atelier:Puissance pelvienne & Harmonie Hormonale

L’atelier combine théorie et pratique:

• Découvrez l’univers des muscles du périnée, comment les identifier et les tonifier.
• Explorez comment protéger votre plancher pelvien et les organes du bassin.
• Apprenez le rôle des hormones reproductives et leur évolution à partir de la péri-ménopause.
• Découvrez les bienfaits du yoga hormonal et retrouvez votre équilibre de façon naturelle.